酵素对减肥真的有用吗

酵素的功效是促进消化和吸收，促进人体的新陈代谢。虽然酵素不能直接达到减肥的效果，但是它具有保护肠道，避免消化不良的情况出现。

酵素对减肥有一定的用处，但是用处不大。酵素的市场价格一般在150元一袋，一袋也就能喝上一两次。大家可以想一下，一百五十元能够买到多少蔬菜和水果。要知道，酵素是从蔬菜水果中提取出来的，消费者大可不必一股脑去买酵素。多吃些含酵素的水果，也见不得效果差到哪里去。

含酵素的水果有苹果、菠萝、香蕉、梅子、黄瓜、胡萝卜、山楂、番茄、芹菜、莲藕、柠檬等，大家平常可以在家里多备上一些水果，经常吃对身体有好处；含酵素的食品有酱油、啤酒、奶酪、酸奶、醋等，这些经常吃可以，但是不能多吃。

在此建议大家，爱美虽好，但是可不要为了减肥而滥用药品哦。